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臨床心理士さんの助言で運動向上委員会を。

5月 30th, 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments »

病は気からと言いますが、悩む事で身体不調になっていく事は、
誰しも経験があるはずです。
精神科や臨床心理士という職業がありますが、
現場の声を聞くと心の不調を治すのは簡単ではないようです。
しかし、予防として上げられる事を聞きました。
傾向として運動をしない人と精神を患う人はほぼ比例しているそうで、
日々の運動が心にも良い作用を及ぼすのだそうです。
運動は身体の健康の為にも心の健康の為にもいいのなら、
やらない手はないですね。

成城でマッサージをうけれるらしいです

5月 27th, 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments »

IT系につとめている友人の職場の話なんですが、
福利厚生として成城でマッサージをうけれるらしいんです。
ん?なんで、IT系がマッサージ?って聞いてみたのですが、
どうやら、ずーっと同じ姿勢で仕事をする人が多いらしく、
肩こりがひどくなって、仕事の効率が落ちてしまうという人が増えてしまったそう。
その打開策として、マッサージを定期的に会社のお金でうけれるというのを
始めたそうなんですが、その福利厚生、自分もうけたい・・・