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夏は、給湯器で温かいお茶を

7月 16th, 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments »

ひとまず台風も去って、本格的に夏に入って来ました。
気温もどんどん上がり、暑がりの私には耐えられない生活が始まりました。
しかし、暑い暑いと思って冷たい物をがぶ飲みしていると、
身体の代謝の低下を招き身体を弱らせてしまうんですね。
熱中症も恐いですが、これはこれでいけない、ということで、
比較的に冷房で涼しい職場では、給湯器からお湯を入れお茶を飲むように心がけています。
皆さんも楽しい夏に身体を壊さぬように。