臨床心理士さんの助言で運動向上委員会を。

30 5月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳

病は気からと言いますが、悩む事で身体不調になっていく事は、
誰しも経験があるはずです。
精神科や臨床心理士という職業がありますが、
現場の声を聞くと心の不調を治すのは簡単ではないようです。
しかし、予防として上げられる事を聞きました。
傾向として運動をしない人と精神を患う人はほぼ比例しているそうで、
日々の運動が心にも良い作用を及ぼすのだそうです。
運動は身体の健康の為にも心の健康の為にもいいのなら、
やらない手はないですね。

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