レンガを使ったエクササイズ?

08 10月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

職場の健康推進運動には、ラジオ体操や会社独自の運動も多く見受けられます。
その中で有名なインストラクターによるエクササイズを取り入れている企業もあります。
私どもも他社の研究のため、定期的に調査をするのですが、
今回は「ほぐれッチ」という簡単なストレッチのようなエクササイズ本を購入しました。
このエクササイズはテニスボール4個とレンガ状のブロックを使用します。
初めてみましたが、ヨガブロックというんですね。
テニスボールとこのレンガ状ブロックで体が気持ちよく伸びることがわかりました。
なかなか良いです。

零細企業の派遣業許可と社員のモチベーション。

03 9月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

首相が安倍政権になってからも、企業の派遣社員は未だ数々の問題を含んでいます。
自ら派遣を選び生業とする方ならまだしも、派遣を選ばざるを得ない方は厳しいのが現状です。
社会問題になってからは、大手企業などが派遣・パート社員を正社員に変更するなど
救済策を打ち出していますが、零細企業などでは、経営的にも難しい問題です。
そもそも派遣業に許可が必要なので、本当の零細は派遣さえできないと言う事もありますが、
社員のモチベーションは社員の健康にも繋がりますし、
それは長い目で見れば会社の資産とも言えると思うのですが、大変な時代ですね。

水道の水漏れに気付かずにいると

01 9月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

週明けの月曜日、職場では「給湯室で異臭がする」と、
ちょっとした騒ぎになっておりました。
わが社で一番鼻が利くと思われるN君は、先週から少し臭ってたとのこと。
生ゴミは出ていないし、どこかに食べ物でも落ちているのかと探してみたらないし…。
排水管のある扉を開けてびっくり、なんと水道の水漏れでカビが発生していました。
マスクなしに覗き込んだため、頭がクラクラ…、
これは健康にも良くないと、すぐに水道修理業者を呼んで修理してもらいました。

横浜の外構から、車内のプライバシーを考える。

22 8月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

プライバシーの保護が騒がれています。
大手教育会社の情報流出で個人情報の取締も一層強くなると思われますが、
プライバシー保護は会社内でも必要です。
チームワークは仕事に必要不可欠ですが、
過多に深入りするのはビジネスではマナー違反とも言えます。
知人で横浜に外構が素敵な家に住む方いるのですが、
この外構には種類がありクローズド、オープン、
セミクローズドとオープンにする割合を選べます。
日本ではセミクローズド外構が主流になっているといいます。
会社内のプライバシーもセミクローズド位が丁度いいのかもしれません。

夏は、給湯器で温かいお茶を

16 7月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

ひとまず台風も去って、本格的に夏に入って来ました。
気温もどんどん上がり、暑がりの私には耐えられない生活が始まりました。
しかし、暑い暑いと思って冷たい物をがぶ飲みしていると、
身体の代謝の低下を招き身体を弱らせてしまうんですね。
熱中症も恐いですが、これはこれでいけない、ということで、
比較的に冷房で涼しい職場では、給湯器からお湯を入れお茶を飲むように心がけています。
皆さんも楽しい夏に身体を壊さぬように。

臨床心理士さんの助言で運動向上委員会を。

30 5月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

病は気からと言いますが、悩む事で身体不調になっていく事は、
誰しも経験があるはずです。
精神科や臨床心理士という職業がありますが、
現場の声を聞くと心の不調を治すのは簡単ではないようです。
しかし、予防として上げられる事を聞きました。
傾向として運動をしない人と精神を患う人はほぼ比例しているそうで、
日々の運動が心にも良い作用を及ぼすのだそうです。
運動は身体の健康の為にも心の健康の為にもいいのなら、
やらない手はないですね。

成城でマッサージをうけれるらしいです

27 5月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

IT系につとめている友人の職場の話なんですが、
福利厚生として成城でマッサージをうけれるらしいんです。
ん?なんで、IT系がマッサージ?って聞いてみたのですが、
どうやら、ずーっと同じ姿勢で仕事をする人が多いらしく、
肩こりがひどくなって、仕事の効率が落ちてしまうという人が増えてしまったそう。
その打開策として、マッサージを定期的に会社のお金でうけれるというのを
始めたそうなんですが、その福利厚生、自分もうけたい・・・

井之頭病院にお世話になる前に

15 4月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

この間、自分のなかで酷い風邪を引いてしまい、
近所の井之頭病院へお世話になる事になりました。
普通の風邪とはいえ、普段風邪を引きなれていない私は完全にノックアウト。
もっと健康の事を考えねばと切に考えました。
そこで、かぜ予防の周りのアドバイスを聞くと、うがい・手洗いを徹底するでした。
当たり前かと思いきや、帰宅後だけでなく会社へ出勤した際にもとの事でした。
成る程、通勤の際にも病原体と接触しているのですものね。
という事で、給湯室にうがい薬と石鹸を設置しました。
もう風邪はこりごりです。

借金の問題は職場の問題/アコム、アイフル、プロミス過払い請求問題から

21 2月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

一昔前ですが、借金が膨れ上がり催促の電話が会社にまで来て、
退社してしまうというような事が問題になりました。
しかし現在でも調べればあるらしく、やはり同じ結末になってしまいます。
自己管理も仕事の内と言いますが、お金の問題は底が深い問題です。
最近ではアコム、アイフルやプロミスが過払い請求で経営が厳しいとのニュースを見ましたが、
それだけの数の人が、お金の問題を抱えていたという事になります。
なかなか、お金の事は人には話にくいですが、
人間関係や健康の為にも抱え込みすぎてはいけません。

休憩スペース?運動場?太陽光発電メリット?

31 1月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

職場のビルの屋上を有意義に使おうと会議で上がりました。
休憩スペースにするや、少し運動できるスペースにする、
中には太陽光発電を設置して経費削減でその分、給料アップをという強者案も。
太陽光発電のメリットを多々書いてありましたが、いかんせん初期費用で、
ボーナス削減になったら堪らないのでこれは没。
休憩スペースか運動か。健康的には運動だろうけど、球技は不可なので、
他に良い適当な運動案が上がらず、休憩スペースなりました。
たまに珈琲豆を挽いて出すと喜ばれるので、色々悩みましたが良い結果になりました。

健康?美容?メンズエステ求人の若者と私。

27 1月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

「メンズエステで健康になりませんか?」というDMが会社のポストに入っていました。
メンズエステで健康?どういう事だと思いDMに目を通しました。
要約するとにエステで気分リフレッシュ!ストレスも解放!的な感じでした。
エステというものはそんなに気持ちがいいのだろうか?
私が通う駅前手揉みマッサージの親父さんよりもコリを解してもらえるのだろうか?
と若干逡巡しましたが、DMのメンズエステ求人欄の若いお兄ちゃん達の笑顔を見て、
こりゃあ場違いだと考えを改めました。

パチンコ装飾の仕事について

16 1月 2014 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

パチンコ店に関わる仕事は多岐に渡ります。
デザイン、店舗装飾、捕球機、両替機、掃除、接客…。
男性のホール店員中心にパチンコ店の力仕事を行っているのですね、
ホールで働く知人は腰痛持ちになったそうです。
職場によって健康推進内容は違いますので、
健康診断などの詳細や補償もパチンコ店独自のものにしたほうがいいように思いますね。
そうそう、知人にパチンコの装飾を仕事にしている人もいました。
こちらの仕事は分類的には職人系といえますね。

川越で購入の雛人形で職場の健康推進。

26 12月 2013 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

皆さんの仕事場で、季節の行事を行っていますか?
私が思うに、利益に直結はしないですが、こういう事を大切にし行える会社は、
チームワークもよく結果的に業績も良くなる傾向だと考えています。
外資系だと日本の行事を行うのが困難ですが、
是非日系であれば検討して頂きたいです。
私の所では、来年の桃の節句に雛人形を飾ろうと考えています。
流石に会社ですので小さい物ですが、
雛人形の由来の汚れをとる事も考えるととても良い事案ではと考えています。
(因に雛人形は川越市で購入)是非、会社でも季節を楽しみましょう!

トイレがつまりを起こしたトラウマ。

25 12月 2013 | By admin_awhp in 健康手帳 | No Comments Yet

こんな記事を読みました。
「最も心が休まる空間はどこですか?」という問いに対し一番多かった回答が「トイレ」。
信じられません。以前トイレで用をたし、流そうとしたらトイレつまりが起こり、
流れなかったトラウマがあるので、気を休めるなんて考えもしませんでした。
とはいえ、職場向上にトイレの使用感を上げる事は外せません。
ということで、トイレのプチリフォームを今は思案中です。
悪い物を出すからこそ、良い物が取り込める。理に適っていますね。
これが巧くいけば私の回答も「トイレ」になるでしょうか。